Se renforcer c'est aussi s'assouplir

Qu’est-ce que la barre au sol ?

Le travail d'assouplissement est nécessaire dans toutes les disciplines et dans le quotidien.

La barre au sol mélange étirements et travail de gainage.

Votre professeur : Karine

Karine, passionnée par le mouvement et l’accompagnement, vous guidera pas à pas dans cette pratique.
Avec bienveillance et pédagogie, elle vous permettra de découvrir comment mieux étirer vos muscles en douceur et gagner en mobilité au quotidien.